【日記・日常】今年の健康診断結果～しぶとく生きてました～

ＢＦＮ — Mon, 10 Aug 2026 20:18:06 +0900

生存せ・・ゴホン、無事とは行かないけどしぶとく生きてます。
こんばんはＢＦＮです。

　ちょっと無茶が祟ったりしたけど、まぁそこそこ体調維持はできてたかな？
んでもって今年の健康診断結果が届いたのでネタに。
会社定期健康診断、今年は結果が届くのにずいぶん早い。
この差は何なのだろうか？
まぁ解ることでもないので悩まず去年との変化点をば。

　まず身長体重。
身長は変化なし。1cm伸びたまま(笑)　体重は＋4Kg増。
この辺りは増やす方向にコントロールしてたので一応成功。
今度は筋力維持したまま4Kg減を目指したいが、難しいのよね。
ちなみにBMIは去年21　今年22。

　視力は誤差範囲と言いたいが、若干落ちた。
左右の差は大きいままなので、ちょっと疲れ目か？程度。
いや、左右の差は詰まってるか。

　血糖値さらにUP。体重増やしたし妥当かな。
今年はHba1cも測定したが、最後に通院した時より随分減ってる。
一時的なものでない証左と思っておこう。
まぁ、まだ外れ値なんだけどね。

　肝臓のGPT濃度が基準値に収まったのは良いが
肝機能ってこんなに簡単に良くなるもんだっけ？
まぁ、ふつーに要注意はそのままってことで。
　その代わり中性脂肪がちと高め。
この辺の関連性はホント謎よな。

　血球検査もあいかわらず赤血球数多めで全般基準値内。
今年は骨密度も計ってみたが、同年代比92%でちょっとショック。
10年以上前になるが、その時は180%だったんで半分かー。
一応問題なしだから良いが、カルシウム摂るようにしよう。

　手指のばね指対策として睡眠時間の確保とカフェイン量の制御をしてた。
一応非常にゆっくりではあるが、効果は出始めてるので
良くなることを願いたいもんだ。

　新たに胸部X線で所見が書かれてたが軽度なので経過観察とのこと。
やっぱあちこちガタが来はじめてるね。
　
　
　
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【日記・日常】２０２６年あけましておめでとうございます

ＢＦＮ — Thu, 01 Jan 2026 12:10:09 +0900

　皆様、本年もよろしくお願いいたします。

　年末に靄美会に参加したものの、帰宅してら早速の雪かき。
結局雪がひどいので、今年も夜通しのお参りは断念。
んー、引っ越してからこちら、このパターンが多いな。
盛岡八幡宮が徒歩圏内でなくなったのも大きい。

　さて、今年も１年の振り返ってみて。

　今の職に慣れてはきたものの
業界特有の事情により不安定な出勤と収入には難儀してる。
ちとこのままは　まずいかな？というところなんで
副業も本格的に始めたいと思ふ。
ま、WワークOKの会社なんで。

　で、副次効果として筋力の回復に伴って
五十肩が回復。背中に手が届くほどになりました。
　落ちすぎてた体重も戻してきたので
2023：-3Kg →　2024：-11Kg →　2025：+4Kg
と結構な推移で来ている。
筋力そのままで　ここから2Kg落としてキープできればなー。

　あと、去年1年かけて家の中の物をかなり整理できたが
物自体は2割くらいしか減ってないので
この辺りをどうしていくかが今年の課題かな？
　ポスター類はともかく、カレンダー類が
意外とヤフオクで捌けるっぽいのが収穫。
古本の技術書類も結構高値がつくっぽいのも糸口になるか。
未開封の特典付きコミックはどうしようか。

　引き続き精神的な安定も欲しいので
小さいものの造形関係はなんとかしたい。
素材系のストックが劣化して使えなくなるのも痛いのでその前に・・というのもある。
もったいない精神である（苦笑）
ただハンクラ系はセンス無いと収入にはつながらんのよな。
できれば少額でも作ったら売れるのが理想。
　
　
　今年も体調には気を付けていきたいですね。
皆様も健康で過ごせますように。

　
　
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【ＴＧ・大会】靄美会（もやみかい）ｉｎ北上さくらホール 202512

ＢＦＮ — Wed, 31 Dec 2025 21:40:55 +0900

　んー、寒い。寒暖差がキツイ今日この頃。
こんばんは　ＢＦＮです。
　
　ご無沙汰してましたがお誘いいただいたので参加の靄美会（もやみかい）です。
雪も少なく、まま歩きやすかった感じで
今回もさくらホールでの和室。

　参加人数はいつもの5人で、
実のところ5人ゲームって結構絞られる感じなんですよね。
まぁ、その辺りはいつもの課題なんですけど。
　
　
　でだしは「娘は誰にもやらん！」
パッケージ開けたばかりで、最初は手探りでしたが
1回目終わって戦略が固まると個人々々で基準を設けて進みが早くなる。
娘の特性を読み切らないと運ゲーになりそうな。
まぁ、そこは何回もやってると流れを読めるようになるのかな？
カードを使わない「男」の価値下げも面白かったです。
　
　次に開封したのは「DIEダイス」
ダイス1の目を出すとライフを失う、
モンコレプレイヤーには同じみ（苦笑）のシチュエーションに
色々条件が追加になるゲーム（語弊あり）
　まぁ結局連帯責任の効果が強すぎて、巻き込みゲームになった感が。
それと使った付属のダイスが殺しにくる（笑）
　一応ブラフゲームらしいけど、「嘘（ブラフ）を見破る」が
一度しか使われなかったのがなんとも。
　
　お次はどこかで話題にしたであろう「バルバロッサ」
粘土使ったお題当てゲームですが、
早く当てられても遅くても減点があるので加減が難しい。
抽象的な形状を作る加減がねぇ。
あと青くん、対象がニッチすぎるわ。
　
　一応最後になったのは「ナインタイルパニック」
9枚のタイルに描かれている道路をつなげて
お題に合わせて点数計算するゲーム。
ランダムに出てくる条件を満たすのが難しい。
時間制限がシビアなので、条件を満たすのはついでになりがちか？
　
　終わったころには会場の残り時間が少なかったので
ラストまで「DIEダイス」をやっておしまい。
　久しぶりに使ってない部分の脳みそを使った感じでした。
「DIEダイス」とかはルールの解釈がちょっとローカルになったりもしましたが
その辺は醍醐味ということで。
　
　
　帰りに気が付きましたが、写真撮ってませんでした。
ん、ミスった。
　それはともかく、やっぱ集まって遊ぶのは良いですね。
都合がつく限り参加したいと思います。
　
　
　　
　

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【日記・お仕事？】電熱インナーグローブ～ちょっと買物失敗

ＢＦＮ — Mon, 24 Nov 2025 19:26:28 +0900

熊の目撃情報多いっすねー。
ゴミでも家畜でも作物でも餌場認定された兆候があったら
現実的には駆除一択なんだけど。
こんばんはＢＦＮです。

　冬の外仕事で色々防寒具が必要なのは去年学習していたので
今回追加装備として電熱グローブを導入することに。
ただ、市販品はライダー用が基本っぽく厚手が多いので
お仕事用には向かないため
選択は薄手インナーに絞った感じ。

　とりあえず初めての購入品なので
ワンセット購入したが
ちょっと使ってみて
早速不満と言うか不具合と言うか。

　まず電池の容量が小さすぎて
通勤時間ぐらいしかもたない。
「低」「中」「高」の3モードで
「低」でも行けるやろ？
と思ってたが甘かった。
　じんわり温かいんだが、
手袋が2重だからなのか電熱の効果なのかわからない程度。
氷点下では「中」「高」くらいは必要っぽい。
んで、「高」だと1000mAhにつき1時間しかもたないので
付属の電池だとせいぜい2時間である。
　
　当然のように防水ではないので
雨雪どころか手汗でも
使えなくなる可能性もあるし
初期には素材の匂いで臭いので
手洗い必須なのがなんとも。
気を使う手洗いになりました。

　結局は、
本体のみ＋必要環境の容量の別売電池
という組み合わせが正解だったっぽい。
その点は失敗であるが
使ってみないとわからない部分でもあるので
まぁ勉強代かなというところ

　あとはよく聞く断線問題。
使い方と言うより、脱着時の断線が多いのかなという印象。
指部分を引っ張って脱ぐのはＮＧなので気をつけねば。
指の曲げ伸ばしでどのくらいもつかわからん。

　とりあえず水濡れと断線に気を付けながら１季節もてば良いかな？
　
　
　
　

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【日記・日常】鋳物コンロの錆落とし＆油落とし

ＢＦＮ — Sat, 18 Oct 2025 20:01:19 +0900

すっかり冬が見えてきました。紅葉どこ行った。
こんばんはＢＦＮです。

　
　休日なのにアパートの上の2階で改装工事っぽいのでうるさい。
そんなのも有って、時間もあったので以前よりの懸案事項の
コンロの錆取りを実施してみた。

　結構前から業務用の鋳物コンロを使用してるが、
やはり油と錆は気になるところで
以前は、穴が錆でふさがって使えなくなったと見たら
ガス屋さんに引き取ってもらって（リサイクルするらしい）
新しく購入していましたが
サイクルは3～5年くらいだったので、そんなにコスパは悪くない。
それでも今回は錆と油の除去を試みようかと。
　
　さてワイヤーブラシでゴシゴシが
スタンダードなんだろうけど
料理の油が付着してるので、
本来なら最初にバーナーか
同様の大型コンロの火にかけて
焼き切ってしまいたいが
（油の付着したコンロを
　別のコンロにかけて燃やす）
家庭でやるには規模がたりないので
化学屋(バケガクヤ)らしく
溶解の方向でやってみる。
　
　クエン酸は今在庫無いのでお酢で錆対応。
間違っても塩素系を鉄に使ってはいけない。
油の対処とお酢の浸透性を得るために食器用洗剤の界面活性剤とお湯条件下で。
様子を見ながら濃度を高くしてく方向で調合していく。
ちなみにお酢は、普段あまり使わないので冷蔵庫にあった期限切れのヤツで（笑）
　
　1時間ほど漬け込んで
ワイヤーブラシで撫でると
おおまかに固着してる油と錆が取れる。
追加で漬け込んでさらにワイヤーブラシかけで
ほぼ表面の錆除去はできた模様。
　
　このまま乾燥すると、
再度の錆の進行が早まるので
一旦水洗い後、アルカリ洗剤
（今回はオレンジクリーナー）を
噴霧して50℃くらいのお湯で洗い流す。
これを錆止め代わりにする。
あとは手早くふき取りとバーナー炙りで乾燥。
　
　錆取り後は溶液の中にとれた錆が
粉状に沈んでいるので
間違っても排水口に入れないように注意して
ペーパーで除去して固形物として廃棄する。
結構な量が落ちてる。
ガスを燃やすと水蒸気と二酸化炭素がでるので
徐々に錆びるのはしゃーなしだ。
　
　
　
　想定よりきれいに仕上がった。
初期の防錆剤か何かのコーティングは
剥がれてしまってるが
厚く浮いてた錆と固着してベットリしてた油は
結構きれいに除去できた。
流石に内側の錆は、
確認もブラシ除去もできなかったが
薬液の流し込みと錆止めはしたので
使用してれば落下して取れると思う。
　
　確認のため火をつけてみて、空気量とか調整。
異常が無いと確認して作業終了。
このまま不具合がでなければ1年に1回くらいはメンテとしてやっても良いか？
次回があったら思いついた時点でクエン酸を買っておくか。
　
　　
　
　

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【日記・日常】久しぶりの健康診断結果

ＢＦＮ — Tue, 23 Sep 2025 22:05:50 +0900

はっぴーばーすでぃ私。この歳になるとあまりめでたくもないけど。
こんばんはＢＦＮです。

　そんな歳くったタイミングで届いた健康診断結果。
会社定期健康診断を受けて１か月以上たって届きました。
まぁ、それでも　まともな健康診断は4年ぶりくらいか。
なので環境変化も含めて大きく変わった部分もある変化点をば。

　まず身長体重。
身長1cm伸びてました(笑)　体重は12Kg減だったので
荷重が減ったからだろうか。
ちなみにBMIは以前25　今回21。

　視力は誤差範囲で変わらず。
でも左右の差が大きいので、視力の良い方の右目がいつ落ちるのか不安。

　血糖値UP。まぁ、通院やめてるから致し方なし。
でも想定より増えてない。
運動してるのと筋肉の割合（総量ではない）が増えてるからか？
追加オプションでヘモグロビン等も測定するべきだった。

　肝臓のGPT濃度がちと高めでアラート有り。
その他の肝機能周りの数値は基準値内。
まぁ、脂肪肝気味だったからしゃーなし。
体重落ちてもその辺変わらんのね。

　中性脂肪、コレステロール関係は全部基準値内に入った。
前は高くて基準値外れだったけど、結構落ちてる。
これにより腹囲も10cm減。

　血球検査も赤血球数多めで全般基準値内。
この辺数値が良い理由がよくわからんのよな。

　さすがこの歳になると節制とかしたくないので
どこかしら体調が悪くなる可能性は高いのだが
ここ半年で五十肩が結構改善して背中に手が届くようになった。
しかし手指がばね指の症状が出てきて難儀してる。
加齢だけではないと思うので、なんとかしたい。

まぁ、なるようにしかならんよね。
　
　
　
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【日記・日常】これも電池交換～アルベルト B400

ＢＦＮ — Mon, 08 Sep 2025 22:19:28 +0900

　９月なのにまだまだ暑いっすねー　こんばんは　ＢＦＮです。

　山梨で買った電動アシスト自転車まだ使ってます。
先日気が付きましたがテールライトが、
暗くなっても暗いまま。
ソーラーパネル付きのヤツで
明るいと反射材、
暗くなるとLEDが点灯するはずが
いつのまにやら点灯しないもよう。
　
　という訳でマニュアル見ながら調べもの。
どうやら二次電池が劣化してるらしいが、
すでに製造中止らしく代替品で対応せねばならんらしい。
　
　
　んでテールライト自体を
購入する手もあったが
とりあえず電池を注文して購入。
　
絶縁シートは忘れずに
しっかり剥がさないとね。
　
　
　
　
　
　分解しようとして気が付いたが
マニュアルに載ってるものと
形がちょっと違う？
分解しなくてもサイドから
電池を引き出せるタイプっぽい。
　
　まぁ、構造確認のため
あえて分解してみたが。
　
　
　
　特に問題なく交換終了。

　日光にさらしておいて
暗くなってから点灯確認。
大丈夫っぽいですね。
　
　
　しかし、次に同じようになった場合
まだ電池が買えるのかどうかは不明。
次があったら、テールライト自体の購入になるかな？
　まぁ、アシスト自転車自体新規購入する可能性もあるけどね。
ちょいちょいガタが来てるので
そろそろ考える必要もあるのかなと。

　
　
　

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【日記・日常】ブレンドコーヒーのブレンド（謎）

ＢＦＮ — Sat, 22 Mar 2025 21:03:53 +0900

　やっと暖かくなってきましたが、朝はまだ寒い。
着る服が選択し難くなってきました。
こんばんはＢＦＮです。

　なんにも更新しないのは精神衛生上よくないので（消極的）
長期に渡る小ネタでもちょいちょい書こうかなと。

　今回はＸではちょっと書き込んでましたコーヒーについて。
普段「ちょっと飲みすぎかな？」って程度に飲んでるコーヒーですが
通常はインスタントメインです。

　去年の中頃、思い付きでしたが
ブレンドコーヒーにちょっと苦みが足りないなー、と
ネスカフェの香り華やぐヤツにコク深めのヤツを足したら
より好みに近い味になったので
細かい調整はせずに１：１ブレンドを続けてます。

　最近では、レトルトカレーみたいに
他メーカーで混ぜれば美味しくなる組み合わせも有るのでは？
と、香り華やぐヤツベースにＵＣＣとかＫＥＹとか混ぜてますが
あんまり上手くいってない。
でももうちょっと続けてみたいと思ってます。

　これもいつもの偏食癖か？と自己分析。
インスタント１種１本で買うのが基本なんで、
飲み切るまで結構かかるのがネックだが
まぁ、飲むことには変わりないので良いかなぁ。
　
　
　
　

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【日記・日常】２０２５年あけましておめでとうございます

ＢＦＮ — Wed, 01 Jan 2025 01:17:16 +0900

　皆様、本年もよろしくお願いいたします。

　なんか家を出るスタート段階で荒天傾向だったので二年参り断念。
体力も意欲も無くなったなーと自己分析する年末。
　靄美会もお誘いがあったのに、仕事が急に入ったので
そちら優先して参加せず。
ま、今は仕事になじむのを優先ってことで。

　あと、地味なことだけど
お蕎麦茹でてて菜箸が短くなってるのが気になり新しいのに交換することに。
竹菜箸は、先端が汚れてくると削って新しい面を出して使うので
どんどん短くなる。
最終的には24cmくらいになってたので、普通の箸と変わらんくらいになってた。
新規品出したの久しぶり。

　さて、１年の振り返ってみて。

　11月に新しい職で働き始めました。
ちょっと忌避してた体力仕事だったんで、いつまでもつか不安だったけど
持ち前の耐久性で続いてます。
「土日はしっかり休みましょう」という関係職全般の活動がしっかりしてるので
ホントに土日出勤が無い。その点だけは前職よりホワイト(苦笑)
新人だから任されないだけかもしれんけど。

　副次効果として筋力の衰えがちょっとだけ解消。
肩回りの可動範囲が幾分復活してます。
半面、脛と膝は変わらないが、腿周りが細くなった感じ。
脂肪も減って体重の落ち方がやべぇ。

　8月くらいから家族関係でゴタゴタがあったので
その手続きやら支払いやら　やりたくないことが続きましたが
いったん片付いたので、積年の懸案事項が半分になった感じ。
まぁ半分残ってるとも言う。
介護関係は、どんな形であろうとめんどくさいのデス。
あと半端無く散財させられるのは勘弁してほしい。

　精神的な安定も欲しいので
小さいものでも造形関係は復帰したい。
逆に時計関係は整理したいと思う。
手を動かすものがあると、いろいろ紛れるので良いことあるよ？
ってとこで。
　
　
　体調には気を付けないと、生来の病弱が出てきそうな感じです。
皆様も気を付けてくださいませ。
　
　
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【日記・日常】生存報告（笑）

ＢＦＮ — Sun, 15 Dec 2024 21:55:14 +0900

　今日は雪、結構降りましたねー。寒ぃわ。

　さて、とりあえずは生きてました（違）

　9月に親の介護関係で、ちとごたごたして
親の住居の移動とか生活環境の変更とか色々やったので
結構な散財になってしまい
流石に貯蓄が心もとない状態になったし
　再就職もあんまり上手くいってなかったので
リハビリ兼ねてアルバイトでもしなきゃなー、と探してみたが
それでもあんまりうまくいかない。

　そんな中、体力的に続かなそうということで
敬遠してた職に応募してみたら採用されて
続けてたら「今年は残り少ないからアレだけど、来年から契約社員でどう？」
とか言われて、他が上手くいってなかったのでとりあえずOK出した感じ。

　基本立ち仕事で続かなそうと思ってたが
逆に体力等戻ってきたので、特に肩回りに改善が見られるのがうれしい誤算か。
うむ。下手な考えはなんとやらの典型である。
ちょっと体重の落ち具合が気になるところではあるが
体調自体は良いし、足裏がピキッとくる以外は大丈夫っぽい。

　それでも体力仕事って程でもないが
外回りも結構あるので体調には気を付けたいところ。
休日が比較的自由に取れないのが結構ネックか？
まずは経済的に立て直さないとなー。

　
　
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【ＴＧ・大会】靄美会（もやみかい）ｉｎ北上さくらホール 202405

ＢＦＮ — Sat, 04 May 2024 22:59:34 +0900

　5月のスタートから熱中症注意報とかどうなってんの？
こんばんは　ＢＦＮです。
　
　予定よりちとはやくなりましたが靄美会（もやみかい）です。
今回も定番のさくらホールでの和室。
空調が気になる所でしたが、まぁ問題は無かったということで。
　
　
　参加者の人数は聞いてませんでしたが
たぶん4人対応のゲーム持ってっても良いだろうと当たりを付けて
今回もやる機会が無かったものを持ってきました。
　
　まぁ、それでもスタートは「即身仏になろう」でしたけどね(笑)
　
　まずは思い出しつつ1回目。
途中、戦略を思い出した人から軌道修正していったけど
全体の流れと場のカードの傾向から勝利条件確定させることに終始して
特殊条件を重ねて僅差勝利。
　速度で間に合わないとみるや序盤から「終盤に要るカード」をため込む暴挙が
功を奏しました。
　
　
　もう一回やったところで、午前も終わったころ合いだったので
午後からは「ヌイグルミ騎士団と少女の夢」に移行です。
　まぁぶっちゃけ一関メンバーは
協力型ゲームとは相性が悪いので
どうなるかなーと思いましたが、
お試しと言うことで。
これも4人までのプレイ人数です。
　
　ストーリーをなぞるような進み方をするので
文章を読みながら進む都合上
各行動も確認しながらになりがちで
進みが遅い・・・
それでもなんとか最初のストーリーを終了させました。
4時間かかった・・・
　
　途中、色々気が付きながら「そういうコンセプトなのか」などと
最後まで気づきが多かったゲームで、
最初に説明して欲しかったことが多かった印象です。
　
　ストーリーになってる「本」とルールブックが二重に存在してるのが
混乱に拍車をかけていたようにも思えます。
あ、でもフィギュアの出来は良かったと思いまふ。
　
　
　最後に30分くらい余ったのでティーチコ君提供で
ちょっと変則なカードを使って「髑髏と薔薇」を簡単に。
軽くできるゲームって良いですね。
重いのやった後の駆け引きゲーム。存外良かったです。

　
　次回はまた8月のお盆休み予定でお別れしました。
　
　
　　
　

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【ＴＧ・大会】靄美会（もやみかい）ｉｎ北上さくらホール 202401

ＢＦＮ — Tue, 02 Jan 2024 21:22:56 +0900

　年始からデカイ地震スタートとはヘビーですね。
こんばんは　ＢＦＮです。

　ちょっと事前時間はありませんでしたが
プチ忘年会と合わせてお誘いいただきました靄美会（もやみかい）です。
今回もさくらホールでの和室。
定番になりつつあります。

　今回は参加者が少ないと
事前に連絡いただいてたので
なら、参加者が多い時には
できなかったものを持っていこうと
持って行ったもので最初は
「即身仏になろう」です(笑)
まぁ、買ったは良いけど
やる機会がなかったとも言う。

　まずインストから。
各カードの使用タイミングを図りつつ集めて、捨てて、押し付ける。
2戦やって2勝のもや美っちでした。
各フェーズ速やかに終わらせて勝利点を重ねるのが鮮やかでした。
ティーチコ君の鐘エンドも見事。
繰り返しやっても面白いし、改訂版買っても良いやもしれん。

　んで、次が4人まで用の複雑ルール「ヘブン&エール」
勝利条件が曖昧なままスタートしたので(笑)
序盤の立ち上がりは手探りでしたが
2ラウンド目以降は多少独自の目的を持ったまま継続。
「修道士」を、見た目から「オジ（さん）」呼ばわりで進めます。
各種カードの呼び方がめんどくさい。
特権とかお金の名前とか独自の世界観なんだろうけどね。
序盤の金欠は厳しいものの
各個人で対策打って最後は銀行枯渇状態。
保坂君曰く終盤はピックゲーム。
時間はかかりましたが面白かったと思います。
　
　昼食無しでも即身仏2回エール1回だけでしたが
いつもと違う感じの日が楽しめたかと。
　
　
　帰りは少々会場のレンタル時間オーバーしてしまいましたが
2日から借りてる団体は無いのでお咎め無し。
　
　次回はまたお盆休みですかね。
　
　
　　
　

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【日記・日常】２０２４年あけましておめでとうございます

ＢＦＮ — Mon, 01 Jan 2024 10:22:58 +0900

　今年もよろしくお願いします。

　今年もなんとか二年参り。
比較的暖かい気がしたけど、実際には気温2℃とか。
それと去年よりは参拝客は多い気がする。
屋台飯は今年は無し。
色々動画見ちゃって感覚的衛生的に食べたくないってのもある。
今まで買ってたものは、調理過程が見えたものだけだったので
セーフだったと思いたい。
なんか全体的に店に活気が無いような？
まぁ、値段がまた微妙に高くなってるのもある。

　1年の振り返ってみて。

　まずは未だに無職継続中。
　就活はしてるんだけど、今一つ成果が出ない。
というか求人内容と面接で伝えられる内容の乖離がなんとも。
製造業系は若手が欲しいそうだが、求人にはなぜか書いてないし
事務系で面接してみれば営業もやってほしいとか言われて
こちらから断る件も多い。

　残業休出は全然OKなんだが過去に合わなかったものは避けたい。
個人的に営業は鬼門だ。
リハビリも兼ねて派遣登録すべきか悩む。

　さらに運動不足が深刻化してます。
ついに肩回りの動きに支障が出てきた。
右肩だけ四十肩状態で動きに制限がついてる感じ。
全体の筋力の低下で一気に来たかな？ってところ。
姿勢の偏りから筋力不足の右から支障が来たのだろうか。
色々試行錯誤しながら復帰中である。

　まだまだ感染症は油断できないけど、そればかりでは支障が大きい生活。
皆様も適度に注意してください。
　
　
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【ＴＧ・大会】靄美会（もやみかい）ｉｎ北上さくらホール 202308

ＢＦＮ — Wed, 16 Aug 2023 22:40:02 +0900

　暑い日は苦手です。
こんばんは　ＢＦＮです。

　今回もお誘いいただきました、久しぶりの靄美会（もやみかい）です。
前回同様、今回もさくらホールで以前の隣の和室。
うん。使いやすくて良いですね。

　始めに前回話題に上がってた「ウイングスパン」からスタート。
実のところ私も買ってたんで持って行ったんですが
もや美っちの方でも数度プレイ済みだったので、
そちらのセットを使用することに。

　とりあえず各ターンでできることを実施しながら
要素を確認しつつ流れを把握。
まぁ、そのために全体の流れとしては出遅れ感は有りましたが
なんとか完走しました。
うん、結構ピーキーなバランスのゲームですね。
でも相手を妨害する要素が少ない珍しいゲームかなと。
結局慣れも無かったので、午前中いっぱい使って遊びましたとさ。

　昼食後、保坂氏提案の謎の連想ゲーム。
特に道具などは使用せず口頭でのやり取りのみ。
何かしら「縛り」があればもうちょっとやりやすかったかなと。

　その後さらっと新しく持ってきた「ダブルナイン」をプレイ。
ルールをあまり読み込まずに始めたので
ベーシックセットだけでなく拡張セット混ぜていきなりプレイ。
カード能力も読みながらだったのでゲームの流れのみ把握する感じになりました。

んで、も一回「ウイングスパン」。
ルールも流れも理解したので、
狙いも絞ってプレイ。
んー、ターンの縛りがきつく感じましたが
良いバランスなんじゃないかと思わせる
加速度がありました。
コストが増えるごとに
行動ターンが減る所がなんとも。
　
　次に定番「JUST ONE」開始。
史上最低点をマーク（苦笑）
解釈違い、知識不足、色々です。
でもそれも良い。

　最後にルールちゃんと読んで「ダブルナイン」を再度。
ただし4人までのゲームで5人プレイ（笑）
ターンが足りない感じはしまいしたが
ベーシックセットのみでも面白かったので
最後の最後で人数に合わせて拡張セットから一部追加でプレイ。
要素が増えるものの、ちゃんとプレイした達成感がありました。
適正人数大事。

　帰りは雨になる前に帰宅できましたが
駅では虫がすごくて、電車の中までついてくる始末。
まぁ、台風前だし　しょーがないですね。
　
　次回は年末年始っぽいけど参加できれば良いなぁ。
　　
　　
　

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【日記・造形】ミニチュアフード試作４～ベーキングパウダー使用型パン

ＢＦＮ — Thu, 22 Jun 2023 08:09:16 +0900

最近本の整理ばっかりやってます。
冬の間はまったくやってなかったから放置具合がガガ・・
おはようございます　ＢＦＮです。
　
　
　パンの試作、正直言ってなめてました。
主原因は材料の選択ミスとシリコン型の試行錯誤ですが。
思考順序としては
パンの気泡の表現には色々あるね
→食パン作れれば応用効くよな
→ベーキングパウダー型は質感が良いね
→形にバラつきが出そうだから本物の食パンみたいに型を作ろう
ってな感じ。

　とりあえずブルーミックス型の
原型を作ろうとしたら
樹脂粘土の選択ミスって
固まるまで時間が長い。
12～15mm程度の立方体で10日超とか。
まぁ、安易に手持ちの粘土でやったのがまずかった。
　
　
　
　
　固まってから型取りしようとしたら
深型になったんで
隙間ができやすくて試行錯誤。
この辺は、流動型の型取りシリコンに
慣れてると逆に失敗しやすいかもしれん。
１個成功するまで結構使った。
最後の方は、体積の１／４くらいは
リサイクル使ってたんだが。
　
　
　型の試行錯誤中に
ベーキングパウダーの分量確認。
参考書にある分量で概ね良いみたい。
ただ体積比で書かれてたんで
この辺は好みで重量比に変換して
自分資料にまとめる。
粘土は体積比が良いけど粉末は重量比が良い。
結局は好みなんだろうけど。
　
　
　型を使っての山形食パン１発目。
こちらも概ね良し。
型に入れたのに一回膨らんだ後しぼむのは計算外。
追加工の必要性を感じる。
あと膨らみ方が中央に寄る感じになるので
粘土の入れ方にも工夫が要るっぽい。
　
　
　
　
　調整繰り返してできた角形食パン。
今後の自分スタンダードになると思う。
気泡は粘土の種類によって
同量のベーキングパウダーでも変わるっぽいので
要調整かね。
　
　さて、大まかな炭水化物の試作はここまでにして
なんか作ってみよう。
　それとブルーミックスがお高いんで
代用品の検討もしなきゃね。

　それと作った作品は、過去の武器類と同じく
だいたいは自分で使用する訳で無し、保存しておくでも無しなんで
ヤフオクかハンドメイドマーケットのアカウントでも取ろうかね。
こちらも材料費回収できればめっけもん程度の考えで。
　
　　　
　　
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黒猫ＢＦＮの徒然なる日々